青羽山人IP属地:甘肃·定西 发布于7分钟前
九霄 我为仙帝”中国攀岩(yan)队速度组主教练钟齐鑫解释(shi),由于速度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(ci)尝试机会,因此容错率极低,运动员要承受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响(xiang)。 钟齐(🌫)鑫给(🧣)队员们的解决办法是(shi):第一,把(🗃)参赛流程写出来,详细到(dao)上场时是要走着(zhe)还是跑着(👇),上场后做准备工作是先试踩出发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态(📥)……“以不变应万变,做到程(🥝)(cheng)序(xu)化攀爬”。 第二,掌握调节心理(li)的方法,适当增强一(yi)些钝(🌓)感力。 “我们有个队(dui)员是近(🥉)视眼,他上场总是看不清对(dui)手,也(ye)看不清观众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说(shuo),“所以他爬得稳。 ”图为(🌶)观众在巴黎奥运会攀岩项(🥒)目现场观赛。 新(🔷)华社记者高静摄不过(guo),邓丽娟也不是(🙂)没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术(shu)动作,并且陷入了瓶颈,平时能顺利通过的岩点却(🈴)抓不(🕵)(bu)住、过不去(qu)了(📦),急得她下来一趟甚至会大喊:“我想把那个(✂)((🛏)岩)点(🖥)拆了!”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩的赛道是固定的(😧),但每(mei)个运(yun)动员爬的(🚻)方式都不同,钻研新的路(lu)线和动作,会(😸)让外人(ren)看着一成不变的训练变得富有挑战起来(🛡)。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上,身体不出现太大(📇)左右摆动(🙉),这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练张宁解释说,标准赛道上的岩点分布并(⏰)不在一条直线上,但如果(🤝)能力够强,有些(xie)选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上一共20个大手点,顶尖男选手只需要使(🕌)用十三四(😥)个(ge)就(jiu)能到顶,女选手由于力量和爆发力大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些。 因此,如果女选手想要(yao)更快,学习男子动作便(bian)是一种必然。