麻烦关下月亮IP属地:黑龙江·大兴安岭 发布于40分钟前
”中国攀(🔣)岩队速(su)度组主教练钟(zhong)齐鑫解释，由于速度(du)攀岩持续时间(jian)非常(🔽)短，也没有第二次尝试机会，因此容错率极低，运动员要承(🏮)受巨大压力，也(ye)极易(yi)被现(🍞)场任何风吹草(😣)动影响。 钟齐鑫给队员们(🏮)的解决办法是：第一，把参赛(😒)流程写出来，详细到上场时是要走着还是跑着，上场后(👋)做准备工作是先试踩出(🏏)发踏板还是先抓握岩点(dian)，听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变，做到程序化(🧐)攀爬”。 第二，掌(🐆)握调节(🤟)心理的方法(fa)，适(shi)当增强一些钝感力。 “我们有个队(dui)员是(shi)近视眼，他上(📗)场总是看不清对手，也看不清观众，只能看清岩点。 ”钟齐鑫说，“所以他爬得稳。 ”图为(wei)观众在巴黎奥运会(🥘)攀岩项目现场观赛。 新华(😷)社记者高静摄不过，邓丽娟也不是没有急(ji)的时候(🚯)。 今(jin)年年初，记者探(🏃)访冬(dong)训，她正在改技术(㊗)动作，并且陷入了瓶颈，平时能顺利通过的(de)岩点却抓不住(🦌)、过不去(qu)了，急得她下来一(🎙)趟甚至会(🚬)大(🏨)喊：“我想把那个（岩）点拆了！”改动作是为了提高攀爬效率。 别看速度攀岩(yan)的赛道是固定的，但每个(📘)运动员爬的方式都不同，钻研新的路线和动作(zuo)，会(👪)让外人看着一成不变的训练变得富有挑战起来。 “理想的速度攀爬是沿着一条直线向上，身体不出现太大(da)左右摆动，这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管教练(🤖)张宁解释说，标(🌼)准赛道上的岩点分布并不(bu)在一(🔡)条直线上，但(🎳)如果能力够强，有些选手可以不借助太偏左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点，顶尖男选(💟)手只(💧)需要(yao)使用十三四个就(jiu)能到顶，女选手由(🎇)于力量和爆发(fa)力大多(duo)弱于男选手，要使用的岩点会(hui)多一些。 因此，如果女选手想要更(🧣)快，学习男子动作便(bian)是一种必然。
