郭家禧IP属地:陕西·安康 发布于12分钟前
”中(🔢)国攀岩队速(🎞)度组(🎗)主教练钟(zhong)齐鑫解释,由于(🦖)速(su)度攀岩持续时间非常短,也没有第二次(😪)尝试机(🥤)会,因此容错率极低,运动员要承(cheng)受巨大压力,也极易被现场任何风吹草动影响。 钟齐(🐑)鑫给队员(yuan)们的解决办法(💕)是:第一,把参赛流程写出来,详细到(💪)上场时是要(yao)走着还是跑着,上场后(😿)做准备工作是先试踩出(🐍)发踏板还是先抓握岩点,听枪前脑子里应该是什么状态……“以不变应万变,做到程序化攀爬”。 第二(🕶),掌握调节心理(li)的方(🐪)法,适当增强一些钝感力。 “我们有个队员是近视(shi)眼,他上场总是(⚪)看(kan)不清对手,也看不清观(guan)众,只能看清岩点。 ”钟齐鑫说,“所(suo)以他爬(pa)得稳。 ”图为观众在巴黎奥运会攀岩项目现场观赛。 新华社记者高静(👝)摄不过,邓丽娟也(🌁)不是没有急的时候。 今年年初,记者探访冬训,她正在改技术动作,并且陷入了瓶颈,平(ping)时能顺利通过的岩点(dian)却抓不住、过不去了,急得她下来一趟(tang)甚至会大喊:“我想把那个(岩)点拆了!”改动作是为了提高攀爬(pa)效率。 别看(kan)速度攀岩(🛒)的赛道是固定的,但每个运动员爬的方式都不同,钻研新的路线和动作,会让外人看着一成不变的(de)训练变得富有挑(🏕)战(zhan)起来。 “理想的(🍼)(de)速度攀爬是(🔉)沿(yan)着一条直线向(🔠)上,身(🛂)体不出现太大左右摆动,这样肯定最快。 ”邓丽娟的主管(⏯)教练张宁解释说,标准赛道(🧀)上的岩点分布并不在一条直线上,但如果能力够(🕶)强,有些选手可以不借助太偏(pian)左或偏右的岩点。 赛道上(shang)一共20个大手点,顶尖男选手(🦒)只需要使用(yong)十三四个就能到顶,女选手由于力量和(🚔)爆发力(💻)大多弱于男选手,要使用的岩点会多一些(👮)(xie)。 因此,如果女选手想(xiang)要更快,学习男子动作便是一种必然(ran)。